DIETA KETO
Dieta Keto to program odżywiania przyspieszający spalanie tłuszczu. Dzięki jednoczesnemu ograniczeniu węglowodanów oraz zwiększeniu podaży tłuszczy organizm przechodzi w stan ketozy, w którym energia czerpana jest prawie wyłącznie z tłuszczu. Pozwala to na wydajniejszy proces jego spalania – wraz z zapasami zgromadzonymi w naszym ciele!
TABELA MAKROSKŁADNIKÓW
| BIAŁKO | TŁUSZCZ | WĘGLOWODANY |
|---|---|---|
| 20-25% | 60-70% | 10-15% |
Jedz tłuszcz, aby spalać tłuszcz!
Dieta Ketogeniczna – skuteczna droga do lepszej sylwetki i energii
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zyskuje na popularności dzięki swoim efektom w redukcji masy ciała oraz poprawie poziomu energii. Polega ona na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, co wprowadza organizm w stan ketozy – proces, w którym tłuszcz staje się głównym źródłem energii.
Dlaczego warto wybrać dietę keto?
Wprowadzenie organizmu w stan ketozy przynosi szereg korzyści:
- Efektywne spalanie tłuszczu
Organizm zaczyna wykorzystywać zgromadzone zapasy tłuszczu jako główne źródło energii, co sprzyja redukcji masy ciała.
- Stabilny poziom energii
Dzięki tłuszczom jako głównemu źródłu energii, unikasz nagłych spadków cukru we krwi, co przekłada się na stały poziom energii przez cały dzień.
- Zwiększona sytość:
Tłuszcze i białka są bardziej sycące niż węglowodany, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Dieta ketogeniczna w ofercie FIT GAR
FIT GAR oferuje zbilansowaną dietę ketogeniczną, która została starannie opracowana przez naszych dietetyków. Nasza dieta keto składa się z pięciu posiłków dziennie i dostępna jest w różnych wariantach kalorycznych: 1300, 1500, 1800, 2000 oraz 2500 kcal.
Makroskładniki zostały dostosowane w następujących proporcjach:
- Tłuszcze: 60–70%
- Białko**: 20–25%
- Węglowodany**: 10–15%
Nasze posiłki są przygotowywane z najwyższej jakości składników, zapewniając nie tylko odpowiednią wartość odżywczą, ale także doskonały smak. Dostarczamy je bezpośrednio pod wskazany adres, co pozwala zaoszczędzić czas i cieszyć się zdrowym odżywianiem bez wysiłku.
Czy dieta keto jest dla każdego?
Dieta ketogeniczna może przynieść wiele korzyści, jednak nie jest odpowiednia dla wszystkich. Osoby z problemami trawiennymi, takimi jak zaparcia czy hemoroidy, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety keto, ze względu na niską zawartość błonnika w diecie. Ponadto, ważne jest, aby monitorować poziom cholesterolu i ogólny stan zdrowia podczas stosowania tej diety.
Jak zacząć?
Rozpoczęcie diety ketogenicznej może być wyzwaniem, zwłaszcza w początkowym okresie adaptacji. Dlatego warto skorzystać z gotowych planów żywieniowych, takich jak oferowane przez FIT GAR, które zapewniają odpowiednie proporcje makroskładników i ułatwiają przejście na nowy sposób odżywiania.
Zamów naszą dietę ketogeniczną już dziś i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu i sylwetce!
Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji lub chcesz dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb, skontaktuj się z nami:
Telefon: 575 570 170
e-mail: zamowienia@fitgar.pl
Adres: ul. Stefana Banacha 12, 76-200 Słupsk
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–15:00 oraz w niedziele od 8:00 do 16:00.
Catering w Twoim mieście
Cieszę się, że jesteś zainteresowany/a naszą ofertą cateringu w Twojej miejscowości.
Oto kilka zalet, które oferujemy naszym klientom:
Wygoda: Nasza firma FITGAR dba o to, aby dostarczać posiłki bezpośrednio pod wskazany adres. Dzięki temu oszczędzasz czas i wysiłek potrzebny na przygotowanie i gotowanie posiłków samodzielnie.
Oszczędność czasu: W dzisiejszym zabieganym stylu życia ciężko znaleźć czas na planowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków. Dostęp do cateringu pudełkowego pozwala Ci zaoszczędzić czas na gotowanie, a jednocześnie cieszyć się zdrowymi i smacznymi posiłkami.
Zbilansowane posiłki: Nasze diety pudełkowe są starannie skomponowane przez naszych dietetyków, aby dostarczyć Ci wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dzięki naszym posiłkom możesz cieszyć się zbilansowaną dietą bez konieczności skomplikowanych obliczeń kalorii i składników odżywczych.
Wielość opcji: Oferujemy różnorodne diety, takie jak dieta keto, dieta wegańska, dieta wegetariańska, dieta nisko-węglowodanowa i wiele innych. Możesz wybrać tę, która najlepiej odpowiada Twoim preferencjom żywieniowym i celom.
Profesjonalizm i jakość: Nasza firma FITGAR korzysta z najwyższej jakości składników oraz nowoczesnych technologii w produkcji posiłków. Wszystko po to, aby dostarczyć Ci zdrowe i smaczne posiłki, którym możesz zaufać.
Dostawa cateringu pudełkowego to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się zdrowym odżywianiem bez konieczności dużego nakładu czasu i pracy. Dzięki naszym posiłkom możesz zadbać o swoje zdrowie i odżywienie w wygodny i przyjemny sposób. Nie wahaj się skorzystać z naszej oferty i rozpocząć drogę do lepszego samopoczucia już dziś!